Het mooie van het internet is, dat je er (bijna) alles over vanalles kunt vinden. Zo kwam ik laatst iets tegen over het emotionele brein.
Mijn eerste reactie was het optrekken van mijn wenkbrauwen. Het brein emotioneel?
Ik vond het echter een intrigerend idee, en las het artikel dan ook.
Er blijkt in Amerika een instituut te zijn waar wetenschappers, psychologen en medici zich bezighouden met hoe het hart 'communiceert'. Tja, wat je al niet kunt onderzoeken...
Ze hebben daar echter onomstotelijk bewezen dat het hart en de hersenen een onlosmakelijk systeem vormen!
En het werd nóg interessanter: diep in onze hersenen bevindt zich een deel dat het 'emotionele brein' wordt genoemd. Het heeft te maken met ons welbevinden - gevoel, humeur, gedrag, bloeddruk, immuunsysteem enz. worden daar 'bepaald', in directe samenwerking met ons hart.
"Het emotionele brein is onbewuster en vooral op het lichaam gericht en functioneert betrekkelijk onafhankelijk van het meer bewuste, rationele brein. Waar het wel een directe verbinding mee heeft, (en dus makkelijker mee te bereiken is dan met rationele gedachten) is het hart. [...] Een hartslag die in overeenstemming is met je gedrag, geeft het emotionele brein het signaal dat fysiologisch alles in orde is en de reactie op die boodschap versterkt nog verder het hartritme. Dit leidt tot een positieve spiraal, een verhoogde staat van innerlijke vrede, en die zorgt dat de wereld anders binnenkomt."
Ja zeg, wat is het nou: denken met je hart? Voelen met je hoofd?
"Je leest dat lachen, positief denken of zoenen gezond is. Dit klopt, maar als er in een periode van je leven niets te lachen valt of als je niemand hebt om mee te zoenen?
Het hart kan het beginpunt zijn, positief denken met je hersenen zijn zinvol, maar een positief en warm gevoel in je borst te laten ontwaken is krachtiger en doeltreffender."
Hmmm... Zo'n artikel zet je wel aan het denken.
Ik ben al veel vaker tegengekomen dat je, wanneer je ECHT iets wilt bereiken, je je die situatie zo levendig mogelijk moet voorstellen en daar dan zoveel mogelijk zintuigen bij dient te betrekken. Heb je dat eenmaal duidelijk, betrek dan je gevoel erbij en 'beleef' het gewenste alsof je het al hebt. Het 'key-ingredient' is dus GEVOEL.
Pfff... en nu? Het is dus niet meer hart versus hoofd, maar hart MET hoofd - of met hoofd en hart? Hart en hoofd?...
Ach, hou op - gewoon SAMEN! Het zijn nou eenmaal twee delen van één geheel. En nou maar blijven proberen om de zaak in balans te houden!
Wordt vervolgd
Geen opmerkingen:
Een reactie posten